Questa paura comune può trattenerti al lavoro. Ecco come superarlo

Ti emoziona quando viene annunciata la nuova generazione di smartphone?

O fai una smorfia all'idea di imparare da capo il tuo telefono tutto da capo perché tutto ciò che vuoi fare è telefonare, mandare messaggi a tua sorella e controllare il tempo, per l'amor di Pete!

Se rientri in quest'ultima categoria, potresti avere la tecnofobia, la paura o l'intensa antipatia per i computer e altre tecnologie avanzate. Gli adulti più anziani hanno un'avversione leggermente più alta alla tecnologia, ma i sessi sembrano essere quasi egualmente avversi alla tecnologia.

"Tutti ridiamo della tecnofobia, ma non è uno scherzo", nota la saggista Erica Manfred. "I sintomi in realtà corrispondono ad altre fobie: mancanza di respiro, incapacità a pensare chiaramente, sudorazione eccessiva, nausea, tremori, rabbia o 'perdere il controllo' e molto altro."

La tua vita non sarà rovinata se non vuoi mai possedere un robot aspirapolvere o un dispositivo di streaming per il tuo televisore.

Essere tecnofobici al lavoro, tuttavia, può costare molto.

Quasi ogni tipo di lavoro richiede oggi una qualche forma di tecnologia, dai registratori di cassa e calcolatori di base a complessi pannelli di strumenti su macchinari pesanti. Ed è quasi impossibile trovare un'azienda che non si basi su computer, e-mail e internet.

Le aziende utilizzano la tecnologia per migliorare l'efficienza, la comunicazione e la produttività dei lavoratori, tutte cose che influiscono sui profitti. Quindi, puoi scommettere che la tecnologia sul posto di lavoro non sta andando via in qualunque momento presto.

E i lavoratori che non possono o non vogliono adattarsi rischiano di perdere opportunità di avanzamento, promozioni e aumenti salariali.

Perché la tecnologia ci spaventa e cosa fare a riguardo

Quando si parla di lavoro, alcune paure molto reali mantengono la tecnofobia viva e vegeta.

La gente non è diventata improvvisamente tecnofobica con l'invenzione di smartphone, TiVo o iPad.

Infatti, secondo Merriam-Webster, il primo uso conosciuto della parola "tecnofobia" risale al 1947.

Allora, i personal computer e gli smartphone non facevano parte della vita quotidiana, quindi è più probabile che i tecnofobi fossero stressati dai forni a microonde e dalle fotocamere Polaroid.

Oggi ci preoccupiamo che la tecnologia diventerà più intelligente di noi. In realtà, gli americani hanno più paura della tecnologia che di volare, di aghi e di grandi eruzioni vulcaniche.

Paura dell'ignoto

Gli umani sono portati a mettere in discussione ciò che non conosciamo, e può essere particolarmente difficile capire quale tecnologia sconosciuta è capace di fare.

Prova questo: fai un corso, una lezione, un seminario o un workshop per saperne di più sulla tecnologia che ti circonda.

"Ci sono lezioni in tutto, dall'e-mail all'iPad e da Photoshop, al programma di formazione continua della tua scuola locale. Molte comunità offrono corsi di tecnologia a basso costo o gratuiti agli anziani ", afferma Manfred.

Se vuoi imparare in privato, Internet è inondato di articoli e video per ogni tipo di tecnologia che puoi immaginare.

In alternativa, chiedi al supervisore o al responsabile della formazione di consigliarti materiali che ti aiutino ad apprendere come aggirare la tecnologia sul posto di lavoro.

"È importante ricordare che molti manager vogliono che tu abbia successo e continui a migliorare", osserva Irene Koo, redattore di GovLoop.com. "Questi corsi di formazione avranno un effetto positivo dimostrabile per il tuo datore di lavoro, nonché per il tuo sviluppo personale e le tue prestazioni lavorative".

Hai bisogno di qualche incoraggiamento in più? I capi amano i lavoratori proattivi con un'impazienza di imparare.

La paura di essere sostituita

La gente oggi è incastrata da notizie che dicono che i robot stanno portando via il lavoro ai lavoratori americani. Ciò rende difficile accogliere la nuova tecnologia dell'ufficio a braccia aperte.

Non credere all'hype. Un sacco di posti di lavoro saranno a prova di robot per gli anni a venire.

Prova questo: cambia il modo in cui pensi al tuo lavoro e cosa riserva il futuro.

Il consulente per l'istruzione superiore Eric Stoller consiglia di porsi domande come "Come ti evolvi con la tua posizione? Se la tecnologia può rimuovere un aspetto del tuo lavoro, cosa farai con quel tempo extra? "

Paura di guardare sciocco

È naturale diffidare nel provare nuove cose per paura di sembrare incompetenti, specialmente intorno ai colleghi.

La buona notizia è che la tecnologia cambia così velocemente in questi giorni che raramente, se non mai, sarai l'unica persona a cui manca la conoscenza per usarla.

Prova questo: guarda nitido chiedendo aiuto a un collega.

Megan Gibson del tempo spiega: "Le persone che cercano consiglio sono probabilmente pensate come Di Più competente, almeno dalle persone che stanno chiedendo. "

"In sostanza, le persone sono così lusingate da chiedere consiglio che le loro teste si gonfino un po 'e si considerano intelligenti", dice Gibson. "Questo si riflette bene sul cercatore di consigli che a sua volta è ritenuto abbastanza intelligente da riconoscere il loro gioco."

Essere tecnofobici non è divertente, ma, fortunatamente, non c'è nessun svantaggio nel superarlo. In effetti, i potenziali benefici per il tuo lavoro e il tuo benessere ne valgono la pena.

Lisa McGreevy è una scrittrice di The Penny Hoarder. Non è tecnofobica, ma ha un terrore paralizzante di insetti palmetto. Tutti hanno paura di qualcosa.