La scatola di abbonamenti CrossFit da $ 215 è ottima se vuoi PR i tuoi impianti per la carne

Le prime due parole nel Manifesto di CrossFit sono: "Mangiare carne."

Il che è strano perché pensavo davvero che fossero: "Fai burpees".

Ora CrossFit sta abbracciando ulteriormente i sudori di carne entrando nel mondo delle scatole di abbonamento.

Il Scatola CrossFit - Il gioco di parole sicuramente inteso - è una scatola da $ 215 di carne cruda di Free Raised Direct di Strauss Brands che puoi ricevere ogni mese a casa tua.

Se preferisci non sederti sul divano e aspettare che arrivi la tua carne, Strauss immagazzinerà carne approvata da CrossFit in alcuni negozi di alimentari negli Stati Uniti più avanti quest'anno.

The United Steaks of CrossFit: cosa ottieni per $ 215

I CrossFitters sono noti per pulire gli scaffali di carne e avvolgere perfettamente le verdure buone nel bacon - il tutto nel nome di essere "paleo".

I puristi Paleo sostengono che non solo si dovrebbe eliminare il peso nella carne, ma dovrebbe anche essere nutrito con l'erba perché se non possiamo avere cereali, nemmeno le mucche!

Ecco cosa include la scatola di abbonamento CrossFit:

• Cinque pacchetti di petti di pollo da 6 once senza gabbia (10 pezzi in totale)

• 3 chili di carne macinata nutrita con erba

• Quattro filetti di filetto da 5 oncia

• Quattro bistecche di Ribeye alimentate ad erba da 10 once

• Quattro bistecche a strisce da 10 once alimentate ad erba

• Due bistecche di controfiletto nutrite con erba da 6 once

• Un pacchetto di bastoncini di manzo nutriti con erba

Entro la fine di questa scatola, guadagnerai oltre 14 chili di carcassa animale e circa 1.500 grammi di proteine ​​carnose. E pagherai poco più di 14 centesimi per grammo.

PR la tua proteina presa

Mentre uno stile di vita attivo fisicamente richiede più proteine, hai davvero bisogno di 50 grammi al giorno? E puoi ritirare un prezzo più conveniente per questo?

Scusa i vegani: il blog sulla salute di Harvard dice che hai bisogno di 50 grammi di proteine ​​al giorno.

Più specificamente, una donna sedentaria di 50 anni ha bisogno di 53 grammi al giorno. Gli atleti hanno bisogno di ancora di più.

E si scopre che se si è seriamente intenzionati a mangiare molta carne biologica nutrita con erba, la scatola CrossFit potrebbe essere un buon affare.

Ho trovato gli equivalenti di Whole Foods di tutte queste carni - che si insinuano a scatti per i bastoncini di manzo - e al momento in cui scrivo, ricreare la scatola costerebbe $ 221. Questo è senza consegna e presupponendo che la tua posizione porti tutti questi tagli.

Ma non stringere ancora due Benjamins per il momento.

L'articolo di Harvard dice anche che "mangiare più proteine" non dovrebbe tradursi in "mangiare più carne". Le persone dovrebbero includere "fonti a basso contenuto di grassi saturi e carboidrati lavorati e ricchi di molti nutrienti".

Fortunatamente, quelle fonti sono più economiche delle carni alla griglia.

Una mezza libbra di tacchino macinato ti procurerà 62 grammi di proteine. Tre uova, una singola tazza di edamame o lenticchie con un orologio da 18 grammi ciascuna. E quattro cucchiai di burro di arachidi naturale ti daranno 16 grammi.

Inoltre, se sei un appassionato di pallacanestro ma non sei tornato indietro a $ 215, dai un'occhiata ai nostri consigli per mangiare paleo su un budget, potenzia le ricette a basso costo del paleo e scegli alcuni dei nostri snack paleo economici preferiti .

Jen Smith è una giovane scrittrice di The Penny Hoarder e pescatarian CrossFitter. Dà consigli per risparmiare denaro e pagare il debito su Instagram su @savingwithspunk.