Il tuo lavoro è dannoso per la tua salute? 10 dei lavori più stressanti

Guidando fino a una zona di costruzione un giorno, ho visto un lavoratore ascoltare musica e bere un po 'di Gatorade.

Dopo un paio di macchine passate, ha casualmente trasformato il segnale da "Stop" a "Slow", così ho potuto procedere. "Ora c'è un lavoro facile, a bassa stress", ho pensato.

Avevo bisogno di un lavoro occasionale, quindi ho passato due ore a ottenere la certificazione come pennellatore e sono andato a lavorare. Questo è stato 26 anni fa.

Ma non ho avuto la tranquilla autostrada a sei auto per ora che avevo sperato. Sono stato assegnato all'incrocio più trafficato della contea, dirigendo linee di traffico non-stop attraverso il caotico lavoro su strada.

Correzione: Provando dirigere il traffico.

La mia mancanza di esperienza lo rendeva difficile, ma la mancanza inspiegabile (e imperdonabile) delle radio a due vie rendeva quasi impossibile.

Gli altri flagger erano a un miglio di distanza in tre direzioni, quindi non potevano dirmi quale auto lasciavano passare. Quindi non ho mai saputo con certezza quando far passare il traffico dall'altra parte.

Ho passato otto ore a guardare quasi incidenti e tollerando oscenità e clacson diretto verso di me. Quello fu il mio primo moooolto giorno come un flagger autostrada. Era anche il mio ultimo.

Quanto è stressante il tuo lavoro?

Non puoi sempre prevedere quanto sarà stressante un lavoro. Dipende dal particolare incarico, e anche dalle decisioni del tuo datore di lavoro (seriamente, niente radio ?!).

Ma alcuni lavori sono più prevedibili e possiamo valutarli in base a quanto sono stressanti.

CareerCast utilizza vari "fattori di stress" per le loro valutazioni. Il sito afferma che le richieste di lavoro come le scadenze, la competitività e l'essere responsabile della vita di altre persone "possono ragionevolmente pretendere di evocare lo stress".

Se queste sono una parte importante del lavoro, contribuiscono più punti al punteggio di stress. Basato su questa metodologia, CareerCast ha messo insieme un elenco dei lavori più e meno stressanti.

I 10 lavori più stressanti

Ecco i 10 lavori più stressanti di CareerCast, a partire dal punteggio di stress più alto, e includendo lo stipendio annuale medio: la tua ricompensa per sopportare tutto questo stress:

1. Personale militare arruolato ($ 27,936)
2. Vigile del fuoco ($ 48,130)
3. Airline Pilot ($ 105,720)
4. Poliziotto ($ 61,600)
5. Coordinatore dell'evento ($ 47,350)
6. Giornalista Reporter ($ 37,820)
7. Senior Corporate Executive ($ 102,690)
8. Dirigente di pubbliche relazioni ($ 107,320)
9. Taxi Driver ($ 24,300)
10. Emittente ($ 38,870)

I 10 lavori meno stressanti

Ecco i lavori meno stressanti di CareerCast, compreso lo stipendio annuale medio, a partire dal lavoro che ha ottenuto minore punteggio dello stress:

1. Diagnostic Medical Sonographer ($ 64,280)
2. Responsabile della conformità ($ 66,278)
3. Hair Stylist ($ 23,710)
4. Audiologo ($ 75,222)
5. Professore universitario ($ 72,416)
6. Tecnico dei record medici ($ 37,254)
7. Gioielliere ($ 37,060)
8. Analista di ricerca operativa ($ 78,630)
9. Tecnico di farmacia ($ 30,410)
10. Tecnico di laboratorio medico ($ 61.200)

I rating sono basati su ipotesi ragionevoli, che potrebbero non essere applicabili in tutti i casi.

E con così tanti lavori diversi là fuori (il BLS traccia oltre 800 occupazioni), c'è la domanda su quali includere nelle valutazioni.

Ad esempio, in che modo il "coordinatore di eventi" ha creato l'elenco più stressante, ma non il "controllore del traffico aereo"?

Sembra che questi ultimi "coordinino gli eventi" con molta più frequenza e sempre con potenziali conseguenze sulla vita e sulla morte. Adesso quello è stressante!

E, indipendentemente dal fatto che il primo posto sia il meno stressante, io troverei molto stressante i capelli delle persone che tagliano, il che ci porta a ...

Ciò che rende un lavoro stressante: fattori personali

Ero totalmente stressato come agente immobiliare.

Detestavo avere alcuna responsabilità per la più grande decisione finanziaria delle vite delle persone. Ma alcuni dei miei colleghi agenti erano le persone più rilassate che conoscessi.

Siamo tutti diversi, quindi ha senso considerare la propria personalità per determinare quali lavori potrebbero essere più o meno stressanti.

Forse sei a tuo agio nel prendere decisioni da solo, ma stressato quando prendi decisioni come parte di un gruppo. Ti piacerebbe lavorare con i numeri o essere completamente a disagio con loro.

I requisiti fisici di alcuni lavori sono un esercizio rinfrescante per alcuni e stressanti per gli altri.

Quando si considera un lavoro, elencare tutte le attività e le situazioni che fanno parte regolarmente della giornata lavorativa (per quanto ne sai tu). Quindi considera come ognuno ti farà sentire.

E prima che tu sia tentato di fare un lavoro stressante solo perché paga bene, considera ...

Gli effetti sulla salute dello stress legato al lavoro

"I problemi sul lavoro sono più fortemente associati ai disturbi della salute rispetto a qualsiasi altro fattore di stress per la vita - più che persino problemi finanziari o problemi familiari", afferma un rapporto dell'Istituto nazionale per la sicurezza e la salute sul lavoro.

Elenchano questi "segni premonitori" dello stress correlato al lavoro:

• Mal di testa
• Disturbi del sonno
• Difficoltà di concentrazione
• Irascibilità
• Stomaco sconvolto
• Insoddisfazione del lavoro
• Basso morale

Il rapporto dice anche che la ricerca dimostra che stress sul lavoro può aumentare il rischio di ...

• Malattia cardiovascolare
• Disordini muscolo-scheletrici
• Disturbi psicologici
• Infortuni sul posto di lavoro
• Suicidio
• Cancro
• ulcere
• Funzione immunitaria compromessa

Il rapporto NIOSH non menziona un aumento del rischio di divorzio a causa di stress lavoro-correlato, ma sembra un presupposto ragionevole. In precedenza abbiamo riferito di carriere con i più alti tassi di divorzio e l'elenco include alcuni lavori piuttosto stressanti.

Crea le tue valutazioni di stress per i lavori

Un elenco di lavori stressanti o meno stressanti è interessante, ma è solo un punto di partenza.

Quando si considera un lavoro, è necessario esaminare le sue condizioni di lavoro, compresi i supervisori.

Quindi devi prendere in considerazione quei fattori personali.

Infine, devi considerare quanto stress tollererai per quanto paga.

Sono stressato solo pensando all'intero processo, quindi penso che resterò a casa e continuerò a evitare posti di lavoro.

Steve Gillman è l'autore di "101 Weird Ways to Make Money" e creatore di EveryWayToMakeMoney.com. È stato un repo-man, intagliatore di bastoni da passeggio, valutatore di motori di ricerca, flipper di casa, conducente di tram, server di processo, finto giurato e croupier della roulette, ma di oltre 100 modi in cui ha fatto soldi, scrivere è il suo preferito (finora).