Come rimbalzare dal burnout finanziario

Hai fatto il tuo budget, hai fissato i tuoi obiettivi e ti sei assicurato di tracciare le tue spese. Avete un conto di pensionamento (o due), state costruendo un fondo di emergenza sostanziale e assicuratevi di aggiustare le vostre strategie di investimento se necessario. Ti sei persino spinto fino a sempre pagando te stesso per primo mentre contemporaneamente abbattendo / fuori ogni debito che hai.

Nel corso del tempo, ti ritrovi a controllare ossessivamente i tuoi account. Inizi a guardare di nascosto il tuo budget anche se non hai aggiornamenti da fare. Puoi anche trovare te stesso nickel e dimezzare la tua strada attraverso la vita nel tentativo di ridurre al minimo le tue spese. Sei immensamente orgoglioso dei tuoi progressi e ti senti come se il cielo fosse il limite di ciò che puoi fare in termini di progresso finanziario.

Ma lentamente, inizi a sottrarti alle tue responsabilità finanziarie. "Fai attenzione al vento" e interrompi l'accesso ai tuoi account. Quando arriva la fine del mese, ti rendi conto che hai pochissimo desiderio di fare un bilancio dei tuoi progressi verso i tuoi vari obiettivi. Potresti non sapere dove sono finiti tutti i tuoi soldi nel corso del mese. Col passare del tempo, inizi a sentire un senso di terrore quando si tratta di gestire i tuoi soldi.

Quando sei in questo spazio, è naturale chiedersi dove sono andate le cose a sud. Se ti ritrovi a evitare le tue responsabilità finanziarie dopo un periodo di tempo significativo, è possibile che tu stia sperimentando un certo livello di burnout finanziario.

Segni di burnout finanziario

1. Stress
2. Apatia
3. Frustrazione e irritazione
4. Cinismo
5. Esaurimento

Modi per rimbalzare dal burnout finanziario

Fare una pausa. Può sembrare contro-intuitivo, ma quando hai raggiunto la fine della corda del burnout, la cosa migliore da fare è prendersi una pausa. L'avvertenza con questo è assicurarsi che sia una breve pausa. Durante la pausa, concentrati sui tuoi sforzi su obiettivi e responsabilità non finanziarie, nel tentativo di tornare con una prospettiva aggiornata sui tuoi prossimi passi.

Regalati bene. Durante una pausa o sentirsi bruciati, assicurati di prenderti cura di te. Questo è particolarmente importante se ti senti stressato. Assicurati di avere una quantità adeguata di sonno ed esercizio fisico e di aver cura di nutrire il tuo corpo con cibi e bevande sani.

Cerca l'ispirazione. Tirare fuori i libri, leggere i blog e ricordare le esperienze che più ti hanno ispirato a ottenere il tuo sé finanziario sulla strada migliore possibile fin dall'inizio. Se questi non bastano, cerca nuove fonti di ispirazione per tornare in gioco. Forse sta creando una pensione da sogno, scrivendo su un diario o semplicemente facendo una passeggiata. Qualunque cosa funzioni per te, assicurati di cercare opportunità per riempirti di ispirazione per il futuro.

Semplifica i tuoi sforzi. L'automazione può essere il tuo migliore amico quando ti senti distrutto. Mentre stai tornando alle nuove routine che hai deciso di stabilire, prendi in considerazione l'impostazione di addebiti automatici e trasferimenti. Rimuovendo la necessità di essere concreti su ogni aspetto del tuo denaro, stai aprendo la possibilità di fare più di quanto potresti aver deciso di fare!

Regola le tue aspettative. Uno dei più sicuri segnali di burnout sta diventando frustrato quando non sei in grado di raggiungere i tuoi obiettivi. Ma prima di buttare il piano fuori dalla finestra, prenditi un momento per esaminare criticamente gli obiettivi che hai fissato. Sono realistici? Sono qualcosa che puoi davvero incontrare data la tua situazione attuale? Se ti senti rispondere "no" a queste domande, il primo passo che devi compiere è regolare i tuoi obiettivi.

Ti sei mai sentito bruciato dalle tue finanze? Come hai reagito?