Riesci a indovinare quale sia la fonte n. 1 di stress negli Stati Uniti?

Un nuovo studio della Northwestern Mutual afferma che il denaro è la fonte principale di felicità e stress. Piuttosto, avere la sicurezza finanziaria è la principale causa di felicità e sentirsi impreparati alle emergenze finanziarie è la principale causa di stress.

Qualcuno è sorpreso?

Ma è sempre importante ricordare quanto seriamente lo stress finanziario possa influenzare le persone.

Oltre la metà degli intervistati ha dichiarato di sperimentare regolarmente ansia e insicurezza finanziaria - un quarto ha riferito di averlo sperimentato spesso - e quasi la metà ha affermato di avere a che fare con il timore finanziario.

È interessante notare che le persone hanno dichiarato di essere più stressati dai soldi che dalle relazioni personali o dal lavoro. E cosa dà loro l'ansia più finanziaria? Preoccupazioni per l'aumento dei costi dell'assistenza sanitaria, essendo impreparati per emergenze, entrate e sopravvivendo ai loro risparmi.

E per finire, il 28% degli intervistati ha dichiarato che l'ansia finanziaria li fa sentire depressi almeno una volta al mese, con il 17% che riporta sentimenti di depressione su base settimanale, giornaliera o addirittura oraria.

A volte le soluzioni per l'ansia finanziaria sono facili, come fare un bilancio (si sarebbe sorpresi da come l'ansia di alleviare è semplicemente stabilire le entrate e le spese) o scaricare un'applicazione per la salute mentale.

Ma spesso, le soluzioni sono un po 'più complesse. Se questo è il tuo caso, non aver paura di cercare una consulenza emotiva o finanziaria; non sei solo.

Ci sono opzioni terapeutiche a basso costo e hotline gratuite, come il Call Center di crisi, per aiutarti a capire cosa sta succedendo e come gestirlo.

Jen Smith è una scrittrice di The Penny Hoarder e dà consigli su come risparmiare denaro e denaro su Instagram su @savingwithspunk.