I Soldi

Non parliamo molto di debito e depressione. Questo blogger sta cambiando questo

Non parliamo molto di debito e depressione. Questo blogger sta cambiando questo

Melanie Lockert ricorda di aver controllato il traffico del suo blog, Dear Debt, e si sentiva scioccato dai risultati.

Qualcuno aveva trovato il suo sito cercando "Voglio uccidermi a causa del debito".

Lockert ha avviato Dear Debt a gennaio 2013, dopo aver trascorso l'anno precedente sentendosi depresso per i suoi prestiti agli studenti. Ha pubblicato aggiornamenti mensili sui suoi sforzi per pagare $ 81.000 durante i lavori temporanei orari prima di ottenere un ruolo che gestiva le comunicazioni e pianificare eventi per una organizzazione non profit. Lungo la strada, era aperta sulle sue lotte per la salute mentale e su come erano legati al suo debito.

Aveva creato il suo blog come un modo per rimanere positivo mentre pagava il debito. Ma guardando i termini di ricerca che hanno portato i lettori al suo sito le ha fatto capire che la sua responsabilità si estendeva ben oltre se stessa.

"Mi ha dato un immediato senso di scopo", ha detto Lockert.

Aveva frequentato il counseling l'anno precedente, dopo aver negoziato con una clinica universitaria per pagare $ 5 per sessione mentre era sottoccupata. Sapeva quanto il suo debito avesse influenzato la sua prospettiva.

Ha letto sul legame tra debito e depressione. Vide che era lungi dall'essere da sola.

"Ho scoperto che le persone che muoiono per suicidio hanno otto volte più probabilità di avere debiti", ha detto Lockert. "Dalle e-mail che ricevo, so che il debito sta davvero colpendo le famiglie e la loro salute mentale e la loro capacità di trovare gioia".

Le persone con debito hanno tre volte più probabilità di soffrire di depressione, secondo uno studio del 2013 pubblicato nella rivista Clinical Psychology.

Lockert ha scritto un breve post per persone con debiti che si sentivano senza speranza.

"Non sei solo," dichiarò. "Tu non sei un prestito.”

Continuando a pensare a quei termini di ricerca, scrisse un altro post.

"Voglio saltare il mio computer e abbracciarti", ha scritto. "Scuotilo e dì che la tua vita vale molto di più."

Poi, ha iniziato a ricevere e-mail da persone che erano disperate e impaurite.

Che cosa è successo quando ha scritto una lettera per il suo debito

Alcuni mesi dopo aver scritto sul blog, Lockert ha scritto la sua prima lettera di rottura con il suo debito.

"Caro Debito", recita la lettera. "Non mi definisci. Il mio valore è più importante del valore del tuo numero. Amore, M. "

Dopo aver scritto la propria lettera di separazione con debito, Lockert ha poi pubblicato una stima di 100 lettere di scioglimento con debito dai suoi lettori. Foto per gentile concessione di Melanie Lockert

Il formato ha risuonato così tanto con i suoi lettori che li ha invitati a presentare le proprie lettere di separazione del debito. Stima che abbia pubblicato circa 100 lettere, che pubblica senza modifiche.

"Si va dall'essere davvero divertenti a davvero strazianti e tutto il resto", ha detto.

"Sei andato ai biglietti aerei che non hai usato. Al cibo cinese. Per la pizza ", ha scritto un lettore. "Alla metropolitana. Ai vestiti Prestare denaro (senza essere restituito) E 1000 di voi sono andati da un "fidanzato" per pagare l'affitto e liberarlo dal carcere ".

Legge un altro: "Ti lascio andare ora, così posso andare avanti e godermi la prossima stagione della mia vita".

Lockert ha detto che gli scrittori di lettere le dicono che è un esercizio catartico che è quasi ingannevolmente semplice.

"Ho un sacco di gente che si sente come se fosse un test", ha detto Lockert. Le chiedono come scrivere una buona lettera di rottura del debito.

"Si tratta davvero di te e della tua storia", dice loro. "Non esiste una formula."

Come sta responsabilizzando le persone ad affrontare il debito e la depressione

I prestiti agli studenti di Lockert sono ormai lontani, ma il suo impegno nel confortare le persone che ancora lottano con il debito rimane.

Risponde ancora alle nuove lettere dei lettori che stanno lottando.

"Dico sempre che non sono un terapeuta, e non sono un professionista finanziario, ma ascolterò e ti darò le risorse che posso", ha detto.

Nel settembre 2016, Lockert ha avviato un blog blog sul suicidio per il mese di sensibilizzazione sulla prevenzione dei suicidi. Ha chiesto a 30 blogger di finanza personale di scrivere post sull'argomento e condividere risorse relative al denaro e alla salute mentale.

A settembre, il suo esercito di blogger allarga il circolo della consapevolezza parlando di debito e salute mentale nella stessa conversazione.

Ha anche collaborato con alcuni altri blogger per offrire #DebtDrop, un progetto che ha contribuito con denaro alle persone alle prese con il debito.

E lei continua a ricevere lettere di separazione del debito; ne pubblica uno ogni pochi mesi.

Le sue risorse preferite per le persone che lottano con debito e depressione includono il Progetto Punto e virgola, Crisis Text Line, il National Suicide Prevention Lifeline e la National Foundation for Credit Counseling. Le piace particolarmente Crisis Text Line, perché è aperta a chiunque sia in crisi e che voglia comunicare via SMS piuttosto che parlare.

Lockert raccomanda anche il collettivo di psicoterapia Open Path, una rete di terapisti che forniscono servizi scontati a persone in difficoltà economiche.

La maggior parte delle università ha programmi di consulenza o psicologia, che possono offrire tariffe più basse per le sessioni. Suggerisce anche gruppi di comunità, come i debitori anonimi, o controllare le risorse della tua chiesa.

"Penso che sia molto importante per le persone raggiungere e per noi cambiare davvero la conversazione sulla salute mentale e il denaro", ha detto.

"Solo perché sei in debito non significa che sei una persona cattiva. Perdona te stesso e allunga la mano. "

Lisa Rowan è una scrittrice senior di The Penny Hoarder.

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