In che modo la cedola ha deragliato le abitudini alimentari di una mamma - e cosa ha fatto a riguardo

Il couponing è un'ottima idea, giusto? È un modo fantastico per risparmiare sui generi alimentari e altri acquisti, oltre a provare nuovi prodotti con uno sconto. Sfortunatamente, quando ero al mio picco di couponing, ho scoperto un lato oscuro per ritagliare i coupon.

Stavo facendo affari, usando i coupon per risparmiare i soldi della mia famiglia ... e poi mi sono reso conto che i miei jeans erano più stretti di quanto fossero in passato. Ho anche notato che mi sentivo un po 'più letargico e gonfio di quanto non facessi normalmente.

Ho iniziato a cercare di capire cosa fosse diverso. Stavo esercitando di meno? Non stavo neanche dormendo? Non ci è voluto molto a zero sulle mie abitudini alimentari. Erano cambiati e quel cambiamento era dovuto al couponing.

Ecco come l'utilizzo dei tagliandi ha influito sulla mia salute e sulle abitudini alimentari e su come ho adeguato la mia strategia di couponing.

Ho cercato di risparmiare denaro a tutti i costi

Ero totalmente concentrato sull'ottenere le migliori offerte. Di conseguenza, comprerei gli alimenti di cui non avevo bisogno, semplicemente perché avevo un coupon.

Non solo è stata una cattiva idea in termini di gestione del mio peso e della mia salute, ma anche del mio portafoglio. Non dovresti comprare cose che non ti servono solo perché sono in vendita. Pagare $ 0 è meglio che risparmiare $ 1 quando acquisti qualcosa di non necessario.

Ho pulito la mia piastra

Odio sprecare il cibo. Sembra come buttare via i soldi, perché è fondamentalmente quello che è. Perché non butto solo 20 dollari di banconote nello smaltimento dei rifiuti?

E tutto quel cibo che stavo comprando solo perché avevo un coupon, finivo per eccedere nel tentativo di non sprecare cibo.

Ho fatto scelte alimentari povere

Un sacco di volte, i coupon che avevo erano per i cibi ad alto contenuto calorico o trasformati. Inoltre, dal momento che non avevo tagliandi per loro, ho comprato molti meno oggetti più sani, come frutta e verdura. Ho basato troppe mie scelte alimentari sulla mia selezione di coupon, piuttosto che comprare quello che volevo e di cui avevo bisogno.

La possibilità di aumento di peso e conseguenze sulla salute significa che devi rinunciare a un couponing? Certamente no. Non l'ho fatto Devi solo essere consapevole del "lato oscuro" del couponing e aggiustare la tua strategia per assicurarti di proteggere la salute della tua famiglia. Ecco alcuni suggerimenti che mi aiutano a rimanere in pista:

Crea una lista e restaci fedele

Fai una lista di oggetti che ti servono dal negozio di alimentari. Per evitare di dimenticare qualcosa, avvia questa lista all'inizio della settimana e mantienila in frigo in modo da poterla aggiungere come vuoi tu.

Prenditi un po 'di tempo per preparare un piano alimentare per la prossima settimana prima di andare al negozio. Aggiungi articoli di cui avrai bisogno per quei pasti alla tua lista.

A questo punto, dovresti avere un elenco completo di articoli che acquisterete dal negozio. Quindi, e solo dopo, inizia a cercare i coupon e concentrati solo sui coupon per gli articoli della tua lista. Se vedi un coupon fantastico per qualcosa che non ti serve, ignoralo!

Sapere quando è un affare Veramente un accordo

A volte, anche con un coupon, un accordo non è così grande come sembra a prima vista. Evita di cadere preda delle tattiche di marketing conoscendo il prezzo "normale" degli oggetti che acquisti regolarmente. Puoi tenere traccia di questi prezzi su un pezzo di carta o nel tuo smartphone.

Se si determina qualcosa è un grande affare, fare scorta e evitare di pagare prezzi più alti in seguito. Se si determina un accordo non è così caldo, è possibile acquistare il minimo necessario per tirare avanti nella speranza che i prezzi saranno inferiori la prossima settimana.

Diventa creativo quando cerchi i coupon

Se vuoi trovare coupon per articoli più sani, probabilmente avrai bisogno di essere creativo. Ad esempio, abbraccia i coupon mobili e digitali. Alcune delle mie app preferite sono:

• Target Cartwheel
• Ibotta
• Checkout51
• SavingStar

Se preferisci attenersi a cibi biologici, non sei sfortunato. Puoi ancora trovare coupon sui siti Web del produttore, sui siti web dei coupon e sulla circolare del tuo negozio di alimentari.

Trovare affari è importante, ma non vale la pena sacrificare la tua salute. Invece di lasciare che i coupon dettino la tua strategia di acquisto, sappi cosa vuoi comprare e poi trova i coupon per aiutarti a risparmiare su quegli articoli.

Il tuo turno: hai mai faticato per bilanciare i coupon con un'alimentazione sana? Condividi le tue strategie nei commenti!

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Kelli Bhattacharjee, il proprietario di FreebieFindingMom.com, è un ex professionista degli investimenti con quasi dieci anni di esperienza. Dopo essersi diplomata al vertice della sua classe in finanza, ha deciso di perseguire la sua passione di responsabilizzare gli altri a gestire meglio i loro soldi attraverso il suo blog finanziario esperto.