Annoiato delle stesse vecchie ricette? 9 libri di cucina gratuiti per aromatizzare la tua cucina

Chiedete a qualcuno il modo migliore per risparmiare denaro e probabilmente vi diranno "mangia a casa". L'acquisto di pranzi al lavoro aumenta ogni giorno e portare la famiglia fuori a mangiare può far paura quando arriva il conto.

Ma cucinare a casa non è sempre facile. Se sei a corto di tempo, nutrire i membri della famiglia con esigenze dietetiche particolari come senza glutine o diabetici, o semplicemente annoiarsi con la tua ricetta go-to, potresti ritrovarti a evitare del tutto la cucina.

Ho trovato alcuni libri di cucina gratuiti per aiutarti a cambiarlo. Queste guide PDF sono completamente gratuite (tranne la terza nell'elenco, che addebita $ 1 di spedizione) e sono facili da scaricare sul tuo computer o tablet. E non dovrai chiamare i negozi di alimentari per trovare ingredienti speciali - tutti questi libri di cucina usano ingredienti tipici che puoi trovare in un attimo alla tua catena di negozi locale.

Ecco nove modi per mettere le mani su ricette gratuite, così puoi inventare qualcosa di nuovo stasera!

1. Buono e economico

Questo libro di cucina è stato progettato per fornire ricette saporite e interessanti per le famiglie che cucinano con mezzi limitati - e spesso con l'assistenza del governo. Ma a prescindere dalla tua situazione finanziaria, l'autrice Leanne Brown dimostra che tu davvero può "Mangia bene a $ 4 al giorno."

La maggior parte dei piatti ha ricette semplici e veloci, con liste degli ingredienti che non ti faranno girare per tutta la città. E se ti senti ambizioso, vai sul retro di questa guida gratuita in formato PDF per istruzioni su come preparare la tua pasta e i tuoi gnocchi.

2. 21 giorni per migliorare il controllo del diabete

Che ne dici di una nuova ricetta per ogni giorno di questo piano di tre settimane? Dalle punture di pizza agli smoothies alla casseruola di spinaci, queste ricette sono semplici e gustose, indipendentemente dalle vostre esigenze dietetiche. Il piano è perfetto per la stampa e include lo spazio per tenere un diario alimentare sulle cose che produci e mangi.

Dovrai fornire un indirizzo e un numero di telefono e rispondere a un sondaggio sulla tua salute. Ma in cambio, non otterrai solo ricette gratuite; sarai anche in grado di mettere le mani su alcuni coupon e programmi di sconto.

3. Torte e dolci Disney

Non farò alcuna garanzia di salute per queste ricette, ma lo saranno molto dolce! Questo richiede che ti iscrivi a una di quelle prove gratuite, ma non solo ti invieranno un ricettario Disney, ti invieranno anche un cutter per Topolino e un set di stencil per cupcake ($ 1 per la spedizione).

Le ricette includono suggerimenti su come coinvolgere i bambini nel processo di cottura, anche se sono troppo giovani per lavorare il forno. Se la tua famiglia ha una festa di compleanno all'orizzonte, questo è un must!

4. Ricettario di Feste del cucchiaio di primavera 2015

Iscriviti a Tablespoon per avere accesso a tonnellate di ricette gratuite e coupon per prodotti General Mills. L'omaggio primaverile è ottimo tutto l'anno e include idee per il brunch, occasioni come docce per bambini e addio al nubilato o un semplice pasto in settimana.

Quando ti iscrivi, riceverai anche "Top 40 Rainbow Recipes" nella tua casella di posta, per quei giorni in cui hai solo bisogno di più colori nel tuo menu.

5. Scelte senza glutine Celiache Centrale

È facile scaricare questo libro di ricette primaverili ed estive, un must per le famiglie con un malato di celiachia. Ottieni cinque ricette, incluse alcune deliziose opzioni di dessert.

Fornito dalla National Foundation for Celiac Awareness, le risorse di Celiac Central includono una lunga lista di food blogger senza glutine per ulteriori idee.

6. Ricette vegan salutari

La cucina vegana non deve essere noiosa. Una rapida registrazione online con Eating Well ti dà una manciata di ricette che vanno dalle insalate agli hamburger. (Sì, hamburger, il segreto: lenticchie, un superfood di risparmio!)

Eating Well offre anche newsletter via email gratuite con ricette e suggerimenti, e avrai la possibilità di iscriverti ai tuoi preferiti quando scarichi il libro di cucina.

7. Slow Cookin 'Magic: 28 ricette deliziose Slow Cooker

Piace impostarlo e dimenticarlo? Questo è per te, re del vaso di coccio. Dagli arrosti agli stufati ai lati, la maggior parte di queste ricette ha solo tre passaggi - o meno!

Iscriviti alla newsletter di Kitchen Food "Quick & Easy" di Mr. Food per scaricare questa raccolta.

8. Carrozzerie: un kit di strumenti per ragazzi sani e famiglie forti

Questo PDF è enorme, con oltre 120 pagine di ricette, guide agli ingredienti e scorciatoie di cucina. Si concentra su un'alimentazione sana, ma molte delle ricette aggiungono extra salutari come frutta e verdura piuttosto che togliere ingredienti gustosi.

Questo libro di cucina non ha molte foto, ma hey - non c'è alcuna pressione per rendere il tuo piatto perfetto come quello del libro!

9. Pinch of Yum's eCookbook: Top 25 ricette del 2014

Iscriviti alla newsletter di questo famoso food blog e ti invieranno un libro di cucina gratuito con 25 delle loro ricette preferite. Con categorie come "Whoa Salads" e "Lotsa Pasta", è difficile non amare questo approccio sfacciato alla cucina casalinga. C'è anche una ricetta che veste spaghetti istantanei da guardare (e assaggiare) come se provenissero da un ristorante.

Ma aspetta! C'è più. Tre settimane dopo aver ricevuto questo primo omaggio via email, ottieni le 25 migliori ricette dell'anno precedente. Accendi il piano cottura!

Il tuo turno: conosci altri libri di cucina gratuiti sui quali dovremmo mettere le mani?