I lavoratori domestici amano scherzare sul fatto di non dover indossare pantaloni o affrontare un lungo pendolarismo, ma c'è un vero svantaggio di spendere ogni giorno da soli.
Lavorare da casa può essere estremamente atroce.
La risposta ovvia sembra essere quella di ottenere un lavoro fuori casa, ma questo potrebbe non risolvere il problema.
Risulta che le persone oggi sono terribilmente sole, che lavorino nel loro ufficio a casa o siano circondate da colleghi tutto il giorno.
In un recente articolo per la Harvard Business Review, l'ex generale del chirurgo statunitense Vivek H. Murthy afferma che il problema è talmente diffuso che sta diventando un'epidemia.
Sentirsi soli in mezzo alla folla
È facile capire come le persone che lavorano a casa possono sentirsi sole, ma come è possibile che anche le persone che lavorano in un ambiente con gli altri possano sentirsi in quel modo?
"[E] ven lavorare in un ufficio non garantisce connessioni significative: le persone siedono in un ufficio pieno di colleghi, anche in spazi di lavoro open space, ma tutti stanno fissando un computer o partecipano a riunioni orientate ai compiti dove opportunità di connettersi un livello umano è scarso ", scrive Murthy.
Posso relazionarmi così tanto.
Il quartier generale di Penny Hoarder è pieno di alcune delle persone più gentili e divertenti che abbia mai incontrato. Come potete immaginare, la squadra di scrittura non è mai persa per cose di cui parlare.
Eppure ci sono stati momenti in cui sono tornato a casa alla fine della giornata e ho realizzato di parlare a malapena con nessuno. Sono stato così assorto nella mia ricerca e nella mia scrittura che non avrei notato un vivace gioco di cornhole che accadeva proprio accanto alla mia scrivania.
In giorni come quelli, mi sento disconnesso dalla mia squadra e, francamente, mi sembra pessimo.
L'impatto della solitudine sulla nostra vita
Murthy dice che l'impatto fisico della solitudine sulle nostre vite equivale a fumare 15 sigarette al giorno. Egli osserva che la solitudine è anche legata a malattie cardiovascolari, depressione e demenza.
"Al lavoro, la solitudine riduce le prestazioni del compito, limita la creatività e altera altri aspetti della funzione esecutiva come il ragionamento e il processo decisionale", spiega.
Splendere una luce sull'epidemia di solitudine
Murthy dice che più del 40% degli adulti in America riferisce di sentirsi soli, ma crede che la ricerca indichi che il numero è in realtà più alto.
"Parlo di questa epidemia perché è molto più diffusa di quanto si creda, e come molte malattie legate al nostro stato mentale e psicologico, viene spazzata sotto il tappeto ed esiste nell'ombra. Ecco perché parlo di questo con l'urgenza che faccio ", ha detto al Washington Post.
Rompere il ciclo di solitudine
Secondo Murthy, le persone che hanno forti connessioni sociali sul posto di lavoro hanno maggiori probabilità di essere impegnate con il proprio lavoro e persino di sentirsi più legate alla missione dell'azienda.
Raccomanda ai lavoratori di fare una priorità per conoscersi e trovare modi per costruire relazioni di alta qualità con i colleghi.
Se sei un introverso, quel consiglio potrebbe farti desiderare di correre urlando nella direzione opposta.
Per te, la risposta potrebbe risiedere nel trovare un percorso di carriera che ti permetta di lavorare in modo autonomo pur consentendo il tempo di conoscere le persone che ti circondano a un livello che ti sta a cuore.
Sia che lavori da casa o in ufficio, siamo tutti suscettibili di sentirci soli. Ricorda che non sei solo e, probabilmente, alcuni dei tuoi colleghi si sentono allo stesso modo.
Invita qualcuno a prendere un caffè o uno spuntino e guarda dove conduce la conversazione.
Oppure, se il legame con i tuoi colleghi è troppo snervante, abbiamo qualche altro suggerimento su come espandere la tua cerchia sociale.
Lisa McGreevy è una scrittrice di The Penny Hoarder. Non ha idea di come giocare a un cornhole ma pensa che sia divertente.
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