9 modi per ottenere il pagamento per perdere peso (e infine mantenere tale risoluzione)

Così molti di noi risolvono - e poi rompono le nostre risoluzioni - per perdere peso ogni anno nuovo, è diventato uno scherzo culturale.

Ma se tu potessi pagato per perdere peso? Avere un importo in dollari legato ai vostri sforzi per perdere peso vi incoraggerà a seguirlo?

Ricevi pagato per perdere peso nel 2018

Con una moltitudine di programmi di dieta a pagamento come Weight Watchers, e i prezzi esorbitanti legati alle iscrizioni di palestra premier, studi di fitness boutique e vestiti di allenamento fantasia, perdere peso potrebbe essere più facilmente correlato con la spesa soldi che farlo

Ma non devi spendere un sacco di soldi per incorporare la forma fisica nella tua vita. È possibile ottenere il vostro equipaggiamento di fitness a buon mercato presso fornitori come Target e Old Navy e aprire la porta principale per una corsa è sempre gratuito.

Anche meglio? Abbiamo trovato un numero sorprendente di modi per essere pagato mentre ci allenavamo. Qui ci sono nove vale la pena provare.

Scommetti su di te

Pronto a mettere i tuoi soldi dove è la tua bocca?

No, non sto suggerendo una dieta da un dollaro. Queste app e programmi facilitano l'assunzione di un piccolo rischio monetario per aiutarti a rispettare i tuoi obiettivi di perdita di peso e ad impegnare il tuo spirito competitivo.

Quindi, tieni premiato alla fine del tuo viaggio. Vale la pena di ottenere, in più di un modo!

1. HealthyWage

Hai un numero specifico di sterline che vuoi perdere e la sicurezza di poter far corrispondere la bilancia? Check-out HealthyWage, dove puoi fare una (sana) scommessa sulla tua capacità di attenersi al tuo piano.

Ecco come funziona: ti viene in mente un obiettivo di peso e un periodo di tempo per realizzarlo, e poi ti appoggi dei soldi che dicono che la scala corrisponderà ai tuoi piani. Se raggiungi i tuoi obiettivi, avrai due cose da festeggiare: il tuo nuovo sé svelto, e un forte controllo del premio tagliato da HealthyWage.

Di solito non ti comunichiamo sulle opportunità di scommettere, ma questo ha fatto il taglio dal momento che stai scommettendo su te stesso. Gli importi dei premi dipendono da quanto hai da perdere, quanto velocemente lo vuoi fare e, naturalmente, quanto scommetti.

Giocando con la loro interfaccia di scommesse da solo, ho imparato che potrei guadagnare $ 529,41 per aver perso 15 sterline! Si tratta di circa $ 35 al chilo e circa un centesimo per taglio calorico.

Vuoi unire l'incentivo monetario con il potere del lavoro di squadra? HealthyWage offre anche sfide di squadra, sia con i tuoi officemates sia con un gruppo creato dal sito se la tua azienda non è a bordo.

A proposito, il potenziale di guadagno per le sfide della squadra è piuttosto serio: paghi $ 25 al mese, per tre mesi, per partecipare, e potresti vincere fino a $10,000.

2. DietBet

Un'altra ottima opzione per fare scommesse sulla perdita di peso è DietBet, che raggruppa i partecipanti in team in base ai loro obiettivi.

Scegli dal piano Kickstarter (perdi il 4% del tuo peso corporeo in 28 giorni), il piano Transformer (perdi il 10% del tuo peso corporeo in 6 mesi), o diventi un Maintainer (mantieni il peso già speso per 12 mesi interi ).

Fai una scommessa e paga mensilmente o tutto in anticipo. Quindi, i vincitori dividono il piatto e conseguono gli obiettivi di fitness dei loro sogni!

La parte migliore di DietBet è che ti aiuta a essere coinvolto in una comunità di persone con obiettivi simili, che fornisce sia la sfida che il supporto. E dal momento che puoi continuare ad iscriverti a piani diversi man mano che progredisci, guadagnerai una buona quantità di cambiamenti man mano che diventerai più forte, più sano e più felice.

3. Patto

Vuoi scommettere sulle tue abitudini piuttosto che sul numero sulla scala?

Persino i malati di salute tra di noi hanno giorni di riposo in cui hanno bisogno di un po 'più di motivazione. Perché non guadagnare un po 'di soldi extra mentre ci sei?

Sto usando Pact da un po ', e guadagna almeno $ 50 all'anno mantenendo le abitudini salutari che spero (si spera) mantengano comunque.

Per partecipare, basta scaricare l'app e collegare il tuo account Paypal. Farai un patto con te stesso per andare in palestra e monitorare il consumo di cibo un certo numero di giorni alla settimana, e se non segui, pagherai solo $ 5 o fino a $ 50 per incidente.

Ma se continui con le tue promesse salutari, guadagnerai un po 'ogni settimana - pochi centesimi o un paio di dollari, a seconda di quante attività segui e quanti Personaggi non hanno tenuto in piedi quella settimana. (Ecco dove va questa scommessa da $ 5- $ 50!)

Puoi persino fare un patto per mangiare un certo numero di frutta e verdura ogni settimana. Scatta una foto veloce della tua insalata o mela e ricevi dei premi se la comunità è d'accordo che dovrebbe contare! È giusto, le tue verdure devono essere verificate da parti esterne, quindi non puoi farla franca cercando di pretendere che la pizza sia una verdura.

Preoccupato perché sei attivo, ma non hai un abbonamento a una palestra? Non preoccuparti: il Pact si sincronizza con app come RunKeeper così il tuo movimento è importante, indipendentemente da come ti muovi.

Tenere traccia - e accumulare denaro

Il conteggio delle calorie e dei passaggi di monitoraggio ti aiuta a tenerti responsabile delle tue scelte e rende facile vedere quali delle tue abitudini hanno bisogno di miglioramenti.

Se hai intenzione di monitorare la tua forma fisica con le app digitali, molti programmi ti aiuteranno a guadagnare un po 'di soldi in più! Eccone alcuni.

4. Higi

L'ultima volta che sono stato a Publix a ritirare una prescrizione, mi sono stabilito per aspettare la mezz'ora che a quanto pare impiegare 10 pillole in una piccola bottiglia arancione ... e ho notato un chiosco della pressione arteriosa sistemato convenientemente nell'area di attesa.

Curioso, e con il tempo libero, mi sono seduto e legato. 116/76 - e mi ha detto anche il mio polso, peso e BMI! Mi è stato chiesto di creare un nome utente in modo da poter monitorare i miei risultati nel tempo e, quindi, sono diventato un utente (e fan) di Higi.

Cosa io non l'ha fatto Sapevo che avrei potuto guadagnare dei premi solo per tenere traccia dei miei organi vitali e mantenere abitudini sane. Alcuni di questi sono davvero generosi: $ 35 verso HelloFresh! Sì grazie.

5. Walgreens

Se fai acquisti regolarmente a Walgreens, sai che i loro punti Balance Rewards possono fare molto per risparmiare denaro sull'essenziale. E se potessi guadagnare ancora più punti Balance Rewards, solo seguendo le abitudini salutari con cui stai andando avanti quest'anno?

Se segui il tuo apporto calorico con MyFitnessPal, i tuoi jogs con RunKeeper oi tuoi passaggi con FitBit, puoi farlo! Scopri tutte le loro offerte di scelte salutari Balance Rewards. Inoltre premiano altre risoluzioni popolari, come smettere di fumare.

6. Realizzazione

Precedentemente noto come AchieveMint, questa app è così attraente, c'era una lista d'attesa.

Con realizzazione, puoi sincronizzare le app per il fitness tracking che stai già utilizzando per guadagnare premi reali come le carte regalo Visa. Diamine, probabilmente imparerai alcune nuove app di monitoraggio, dal momento che Achievement supporta oltre 30 di esse!

Guadagna sul fitness che hai già guadagnato

Anche se stai già vivendo uno stile di vita sano, potresti perdere degli sconti forti e persino dei guadagni! Ecco come massimizzare il guadagno sul tuo fitness duramente conquistato.

7. Insegna i tuoi modi sani

Approfitta dell'aumento di gennaio per l'ambizione e insegna a un principiante pieno di speranze le abilità che ti hanno conquistato. Bonus: se allenarti è il tuo lavoro, sarà facile tenere a bada i chili!

Potresti guidare un campo di addestramento o sprecare tempo e denaro per diventare un personal trainer certificato o un istruttore di yoga.

8. Ottieni un concerto laterale sudato

Non hai il gene dell'insegnante? Da non preoccuparsi! Ci sono ancora lavori sudati per te.

I postmates assumono gli appaltatori di biciclette per consegnare merci ai clienti al volo e tu puoi impostare le tue ore.

Ti piace uscire? Se la sete di avventura è vicina al tuo cuore, potresti diventare una guida di rafting o un trail builder (e guadagnerai anche un buon stipendio!).

9. Verifica con la tua assicurazione sanitaria

Quando sei al tuo posto più sano, la tua compagnia di assicurazioni deve pagare le tue cure meno spesso. Quindi è nel loro interesse per tenerti in forma!

Un sacco di compagnie di assicurazione diverse offrono incentivi di fitness, da rimborsi di iscrizione alla palestra a rinunce per piani di dieta commerciale.

Ad esempio, BlueCross e BlueShield offrono offerte esclusive relative alla salute ai suoi membri tramite Blue365, così puoi risparmiare denaro sui beni e servizi che ti mantengono sano e attivo. Il programma Go365 di Humana premia le tue scelte intelligenti con un risparmio del 10% sui prodotti sani di Walmart.

Chiunque sia il vostro assicuratore, date loro un anello e vedete cosa possono offrirvi per vivere uno stile di vita sano.

Prendi la motivazione e falla funzionare!

La chiave per raggiungere qualsiasi obiettivo è creare nuovi comportamenti e sostenerli. L'hai già sentito, ma è vero: la perdita di peso richiede un cambio di stile, non solo una dieta rapida.

Legando i soldi alle tue nuove abitudini salutari, è più probabile che tu li mantenga attivo. Il fitness è una grande ricompensa in sé e per sé, ma i guadagni extra sono sicuramente una buona ragione per rimanere sul carro!

Jamie Cattanach è uno scrittore freelance e un nativo di Florida. Lei è appassionata di apprendimento, letteratura, cioccolato e di trovare modi per vivere la bella vita nel modo più economico possibile. Puoi salutare @jamiecattanach su Twitter.