Ho dato il caffè e mi sta salvando $ 500 all'anno. Potresti fare lo stesso?

Ciao, mi chiamo Dana e sono dipendente dal caffè.

O ... lo ero. O ... credo di si sonoma ora mi asterrò? In ogni caso, ho avuto un enorme problema con il caffè, ma di recente ho lasciato il freddo tacchino stampa.

Permettimi di essere chiaro su come enorme questo era.

Non potrei iniziare la mia giornata senza caffè. Non intendo quello in un modo carino, da novità. Lo dico con gli occhi sbarrati, ringhiando Non parlare con me finché non avrò avuto il mio caffè modo.

Ha complicato i viaggi su strada. Ha dominato la mia routine mattutina. Richiedeva viaggi di emergenza al negozio di alimentari - con una sosta a Starbucks "per trattenermi".

Il mio compagno, che non è un bevitore di caffè e sembra in qualche modo in grado di prendere parte a tutte le gioie della vita in una sana moderazione, non credeva che questo sarebbe rimasto.

Mi ha incoraggiato quando ho detto che avrei provato a disintossicarmi per una settimana. Quando ho messo la caffettiera nella nostra scatola di Goodwill dopo tre giorni, ha suggerito di dargli un po 'di tempo. Quando ho parlato per due settimane senza caffè, è rimasto sbalordito.

Quando ho superato le cinque settimane, abbiamo donato la caffettiera e non ho guardato indietro.

Quanti soldi salverò dando il caffè?

Sono sopravvissuto circa due mesi senza caffeina o caffeina da nessuna fonte.

Liberarmi di questo ancoraggio al quale una volta ero legato era un sollievo, per non dire altro. Eliminare gli sbalzi d'umore e l'insonnia mi rende più felice nel complesso.

Inoltre, ottengo quella meravigliosa sensazione di superiorità su tutti coloro la cui vita è ancora guidata dal mostro dagli occhi neri.

Meglio di tutto per un penny Hoarder: sto risparmiando un tonnellata di soldi.

La mia particolare dipendenza era semplice: producevo il caffè a casa e lo bevevo nero. Vorrei passare circa un chilo alla settimana (oltre a una tazza gratis o pochi dalla cucina dell'ufficio).

Non ero fedele a un marchio di specialità o arrosto, ma non stavo nemmeno bevendo Folgers. Preferivo Dunkin Donuts o fagioli del mio negozio di alimentari locale che costava qualche dollaro in più a libbra.

Per mantenere semplice la matematica, diciamo che ho sempre corso su Dunkin.

Una busta da un chilo di DD's Original Blend costa $ 8,99. Ad una borsa alla settimana per 52 settimane all'anno, questo è $ 467,48 un anno prima delle tasse.

Ciò ha fruttato circa due tazze di caffè da 16 once al giorno.

Quando volo, circa cinque viaggi l'anno scorso, ho dovuto prendere un Grande Fresh Brewed Coffee dall'aeroporto di Starbucks in ogni direzione. A $ 2,10 a testa, questo è un altro $ 21 per i miei 10 caffè da viaggio.

Poiché una flebo nera è facile da preparare a casa e libera in ufficio, non ho acquistato costantemente caffè. Ma circa una volta al mese, prendevo una tazza a Dunkin, Starbucks o in un bar locale per qualsiasi ragione potessi giustificare.

A circa $ 2 un pop, questo è un altro $ 24 all'anno in caffè discrezionali.

Alcune settimane costano molto di più - come quando ero a New York e comprai un grande caffè freddo da Dunkin Donuts ogni mattina e qualche pomeriggio (e una sera tardi). Ma quello che è sopra è la linea di base, quindi mi limiterò a quei numeri.

Ciò significa che ho speso $ 512,48 per il caffè l'anno scorso che io non lo farà passare quest'anno

Oh mio Dio - questa è una vacanza in più. (Non credetemi, date un'occhiata al mio viaggio di $ 300 per due).

br ... sfogliare Priceline e dormire sonni tranquilli.

Cosa succede se non fai il caffè a casa ogni mattina? Scopriamo quanto potresti risparmiare se prendi a calci altre abitudini di caffè.

Caffè quotidiano del negozio di convenienza

Se vai con il miglior affare sul caffè della stazione di servizio - che abbiamo trovato essere Wawa - puoi ottenere un caffè a goccia da 16 once per $ 1,45 al giorno.

Se prendi una tazza ogni giorno mentre vai a lavoro cinque giorni alla settimana e prendi due settimane di ferie all'anno, spenderai $ 362,50 all'anno - solo per una tazza di caffè al giorno.

Con la mia abitudine da due bicchieri al giorno, sarebbero $ 750 all'anno. E, siamo onesti, i drogati di caffè come te e io non salteranno i fine settimana oi giorni di vacanza, quindi sarebbe più come $ 1,058.50.

Quello è Due vacanze.

Bevande giornaliere della caffetteria

Se preferisci un caffè o una bevanda da caffè espresso con amore, tatuaggi e opinioni non richieste sulla poesia, probabilmente stai spendendo molto di più per ottenere la tua correzione giornaliera da un bar.

Ad esempio, se acquisti un solo latte da $ 4 ogni giornata lavorativa, la tua abitudine al caffè ti farà guadagnare $ 1.000 all'anno.

Puoi capire perché i più impegnati tra noi allenano le nostre papille gustative per accontentarsi della flebo di base.

Se sei un succhiatore per un impulso compra e metti nel caso del fornaio ogni volta che ti fermi per un caffè, potresti spendere ancora di più.

La transazione media a Starbucks è $ 7,67. Fallo ogni giorno lavorativo e eseguirai una scheda di $ 1,917.50.

Tre vacanze!

Come ho dato il caffè (scusate, non c'è nessun segreto qui)

Quindi, vuoi prendere tre vacanze in più quest'anno. O investi $ 1.900. O avviare un fondo di emergenza.

Ma il caffè è seriamente difficile da calciare. È buono. È bello reggere. Ha l'odore dell'amore di una nonna. Ti fa funzionare il cervello quando pensi che non sia possibile.

Se vuoi smettere di risparmiare centinaia di dollari l'anno o migliaia di commenti snippy che non puoi riprendere, vorrei poterti dire che ho scoperto un modo semplice per farlo.

Non l'ho fatto

Niente di ciò che ho fatto è rivoluzionario, ma ti dirò che cosa mi ha fatto passare.

1. Tempo e moderazione. Sebbene non avessi quasi mai perso un giorno di caffè in circa sei anni, ho iniziato a rilassarmi la mia abitudine molto prima di lasciarla cadere del tutto.

Ho smesso di bere il caffè a mezzanotte dopo alcuni attacchi di panico quasi due anni fa.

Mi sono tagliato alle 5 del pomeriggio quando ho iniziato il mio primo lavoro da nove a cinque giorni poco più di un anno fa e ho spostato lentamente quel limite verso le 2 di sera. finché non ho potuto dormire tutta la notte.

Ho iniziato a preparare il caffè più leggero a casa quando la forza del caffè dell'ufficio ha iniziato a farmi contrarre.

Quando ho deciso di smettere, ero ridotto a due tazze di forza moderata al giorno.

2. Tylenol. Questo potrebbe non succedere a te, ma il mio corpo mi ha punito per aver rinunciato alla caffeina. Poche ore prima del primo giorno, questa morsa si fissava saldamente alle tempie con un mal di testa che sicuramente mi avrebbe fatto saltare gli occhi dalla testa.

Per fortuna, il ritiro della caffeina è uno dei più semplici e veloci dei prelievi. Ho fatto affidamento su Tylenol extra-resistente per sedare i mal di testa per i primi due giorni, ma dopo tutto andava bene.

3. Buon cibo ed esercizio (o almeno movimento). Una volta superato il mal di testa, dovevo ancora combattere quello che sembrava una sonnolenza dovuta alla mancanza di caffeina. Il mio cervello ha dovuto abituarsi a correre di nuovo sull'energia reale.

Era per lo più una questione di tempo, ma ho affrontato i primi giorni mangiando cibi energizzanti come proteine, cereali integrali e verdure a foglia verde quando mi sentivo pigro.

Non faccio molto per l'esercizio, ma quando la mia purga di caffeina mi ha reso intontito, una rapida gita in giro per l'ufficio o una passeggiata più lunga fuori erano di solito abbastanza per ricaricare.

4. Tè alle erbe. Lo so, gente del caffè. Odiamo le persone del tè alle erbe. Sedendo su quei cavalli alti con forza di volontà e vite ben equilibrate. Egck.

Ma, ahimè, adesso sono una persona con una tisana.

L'ultimo ostacolo di rinunciare al caffè era quello di superare l'abitudine. Sabato mattina con una tazza calda e un buon libro. Pomeriggi con dolcetti per le vacanze che implorano di essere abbattuti da qualcosa di caldo.

La tisana riempie quel vuoto. Non è avvincente, ed è molto più economico del caffè.

Inoltre, lo sono amorevole la vista dall'alto di questo cavallo alto.

Il tuo turno: stai cercando di rinunciare al caffè? Qual è la parte più difficile per te?

Dana Sitar (@danasitar) è una scrittrice di The Penny Hoarder. Ha scritto per Huffington Post, Entrepreneur.com, Writer's Digest e altro, tentando l'umorismo ovunque sia permesso (ea volte dove non lo è).