8 utili (e gratuiti) consigli per parlare in pubblico da allenatori comici e improvvisati

Sai che il vecchio Jerry Seinfeld parlava di parlare in pubblico?

Va in questo modo: parlare di fronte a una folla è la paura numero uno della persona media, anche al di sopra della morte. Quindi, "se devi essere al funerale, preferiresti essere nella bara piuttosto che fare l'elogio".

Metti questo chiaramente, parlare in pubblico è una cosa ridicola di cui aver paura. Tuttavia, rimane in cima alla lista.

Perché?

"Penso che la gente abbia paura in generale", ha detto Patrick McInnis, improvvisatore e insegnante in Florida. "La comunicazione è una cosa spaventosa, in generale. Essere autentici è spaventoso. "

Quando sei di fronte a un gruppo di persone, tutti gli occhi sei tu. Questo è difficile per l'autostima, ha detto David Abolafia, un cabarettista comico e cabarettista.

"Nel corso della nostra vita, ci è stato detto, più e più volte, che non possiamo fare qualcosa o non dovremmo fare qualcosa o non siamo bravi in ​​qualcosa, e lo prendiamo", ha detto Abolafia . "Colpisce la nostra immagine di sé, al punto che alzarsi di fronte alla gente per parlare (è schiacciante)."

Les McCurdy, veterano e istruttore presso l'Humor Institute presso il Comedy Theatre di McCurdy a Tampa, sottolinea: "La paura dell'umiliazione pubblica, credo, è più forte in molte persone rispetto alla paura di un danno fisico".

Data la scelta tra l'umiliazione di fronte a un gruppo di persone o l'essere presi a pugni in faccia, McCurdy dice che pensa che "la maggior parte della gente sarebbe felice di prendere i pugni".

Come superare la paura del parlare in pubblico

Ho parlato con questi artisti per imparare come hanno superato la paura e salire sul palco ogni notte. Ecco cosa insegnano agli studenti che si alzano per la prima volta per esibirsi in commedie o improvvisare commedie.

1. Sii sicuro

Uno dei più importanti consigli per parlare in pubblico è quello che probabilmente odii sentire: abbi fiducia in te stesso. Scusa, lo senti di nuovo.

Lo so - solo sapere che dovresti essere sicuro di no rendere sei sicuro. Ciò di cui hai bisogno è essere preparati e sapere tutto ciò che hai intenzione di presentare è sufficiente.

"Abbi fiducia che ciò che ti ha portato lì è già sufficiente, e starai bene," disse McInnis.

Ciò significa che anche se dimentichi le tue battute, non ridere o viaggiare sulla tua strada verso il podio, sii felice con te stesso. Significa che se sei uno stagista che presenta un'idea al team esecutivo, sappi che sei abbastanza bravo.

La tua sicurezza e conforto rendono la presentazione migliore.

"Se ti stai divertendo, lo sarà anche il pubblico", ha detto McCurdy. "Se ti stringi e insicuro, lo mostrerà, e il pubblico inizierà a sentire quello che senti - e questo non è buono."

2. Conosci il tuo pubblico

"Ascoltare è la cosa più importante che insegno", ha detto McInnis.

In improvvisazione, significa ascoltare il tuo partner o la tua squadra sul palco in modo da poter reagire di conseguenza. Parlare in pubblico significa prestare attenzione a ciò di cui il pubblico ha bisogno.

Alcuni di questi "ascolti" accadranno mentre sei sul palco, mentre ti adegui alla reazione del tuo pubblico. Ma soprattutto, dovrebbe accadere in anticipo.

"Se sei un buon oratore, avrai scritto il tuo discorso basandoti su ciò che le persone vorranno sentire" disse McInnis. "Se hai ascoltato le loro sfide, allora hai trovato i giusti punti di discussione. Se stai iniziando da un posto che tu pensa sia importante, quindi più che probabile, non parlerai al pubblico alle loro condizioni. "

Prima di parlare di fronte a un pubblico, assicurati di capirli. Sono studenti universitari o colleghi di lavoro? Vogliono scegliere una carriera o semplicemente imparare a usare Gmail meglio?

Personalizza la tua presentazione e il tuo comportamento per abbinare i loro obiettivi.

3. Parla con una persona

Ho sentito più di un esperto politico parlare di ciò che rende il presidente Bill Clinton un così grande oratore pubblico. Una cosa che sento spesso è che ti fa sentire come se stesse parlando direttamente tu - anche in mezzo a una folla di migliaia di persone.

Ciò non significa che stia facendo il contatto visivo solo con te per tutto il tempo. Il trucco, sottolinea McInnis, è "prepararsi come se si stesse comunicando questo messaggio a una persona".

Scrivi la tua presentazione come se avessi una conversazione con una sola persona, non facendo spettacolo per dozzine o centinaia di persone.

Ciò dovrebbe rendere confortevole il pubblico e metterti a tuo agio anche tu.

4. Non dire troppo

Un'altra parte di fiducia in te stesso è la fiducia nel tuo materiale. McInnis spiega:

"I nuovi improvvisatori o gli improvvisati sfidanti ... hanno paura di non aver detto abbastanza, non sono stati abbastanza divertenti e, di conseguenza, faranno delle scelte come un passo sulla linea del loro partner di scena o guidare la scena ... perché temono che quello che hanno fatto non è ancora abbastanza. "

Mi sorprendo a farlo nelle presentazioni tutto il tempo! Puoi collegare?

Impaurito dal fatto che il pubblico non capisca qualcosa nel modo in cui lo abbiamo detto, continuiamo ad aggiungerlo - di solito fuori dal copione. Di solito non è necessario.

Abbi fiducia in ciò che hai pianificato. Se capisci il tuo pubblico e cosa hanno bisogno da te, dovrebbe essere sufficiente. Se spieghi in modo eccessivo, molto probabilmente perderai il loro interesse piuttosto che ottenere la loro accettazione.

5. Rallenta

"Quando le persone salgono sul palco, tendono a parlare troppo velocemente", ha detto Abolafia.

La tua adrenalina sta fluendo e vuoi passare alla fine della presentazione. Ma se parli troppo velocemente, il tuo pubblico non avrà la possibilità di ascoltare, capire e digerire quello che stai dicendo.

Quando scrivi il tuo discorso o la presentazione, costruisci in pause e luoghi per respirare. Ti danno il tempo di rilassarti e lascia che il tuo pubblico rifletta su ciò che hai appena detto.

6. Concentrati sul tuo punto principale

La mia più grande paura quando parlo con un gruppo? Dimenticando le mie battute.

Se non hai un teleprompter o delle note che ti guidino, cosa fai quando disorieni davanti a tutte quelle persone?

McInnis consiglia, "Torna a quello che hai iniziato."

Questo è, ricorda cosa hai promesso al pubblico dall'inizio.

"In qualsiasi spettacolo, film, gioco - e qualsiasi scena di improvvisazione, e qualsiasi discorso - c'è una promessa fatta in cima", ha detto. "Promettiamo ciò di cui parleremo, quali sono le convinzioni del nostro personaggio o quali sono i nostri ruoli all'interno di ogni relazione. ... Se ti perdi mai in un discorso, tornare al punto originale dovrebbe sempre riportarti dove vuoi essere. "

Questo parla di un principio fondamentale della scrittura: dì al pubblico di cosa parlerai, parlane, poi di 'loro quello di cui hai appena parlato.

Mantieni quella particolare concentrazione. Se dimentichi ciò che dovresti dire dopo, torna allo scopo della presentazione. Chiediti, cos'altro posso dire per raggiungere questo scopo?

Forse ti aiuterà a ricordare la prossima riga. Altrimenti, ti aiuterà almeno ad andare avanti con lo spettacolo. Dopotutto, il pubblico non sa cosa avevi programmato.

7. Assicurati di aver cura del materiale

"Devi impegnarti e dare (la performance) il 100% della tua energia", ha detto McCurdy. "Se torni indietro, non gli dai mai una possibilità."

Telefonare in una presentazione è difficile. Di solito il pubblico può dire quando non ci sei tutto.

Assicurati di salire sul palco, salire dietro un podio, alzarti in una sala riunioni - qualunque cosa sia - impegni le tue parole, la mente, il linguaggio del corpo e l'energia a ciò che stai per dire.

È molto più facile da fare se ci tieni davvero.

"Chiunque può salire sul palco e raccontare una barzelletta, ma a meno che la battuta non significhi qualcosa per te, il pubblico non lo apprezzerà al livello che vorresti", ha spiegato Abolafia parlando di esibirsi in piedi.

"Se sei impegnato con il materiale ... enfatizza quello, in modo che le persone capiscano e le persone apprezzino il fatto che tu abbia una passione per ciò di cui stai parlando".

8. Impegnarsi con il pubblico

Infine, se sei sicuro della tua presentazione, appassionato dell'argomento e comprendi bene il tuo pubblico, trasmettilo collegandoti.

Non puoi sollecitare suggerimenti dal pubblico, come un improvvisatore o rispondere a un heckler, come un fumetto. Ma l'addestramento in commedia (o almeno il pensiero come un improvvisatore o uno stand-up) può aiutarti a sentirti più a tuo agio e organico sul palco.

"A volte devi essere in grado di distogliere lo sguardo (ciò che hai preparato) e di interagire con ciò che sta accadendo intorno a te", ha detto Abolafia.

Puoi fare domande direttamente - o no. Puoi segnalare le reazioni dei membri del pubblico - oppure no. Quando si parla di parlare in pubblico, sfortunatamente, non ci sono regole di ingaggio chiare.

Ma pensarlo come una conversazione dovrebbe aiutare.

Il pubblico potrebbe non rispondere, ma ridono, applaudono, si fanno beffe, si spostano sui loro sedili o fanno un cenno del capo, per esempio. Impegno significa che aggiusti il ​​tuo comportamento in base a quella reazione.

Salta la frase che hai scritto che dice "Sai di cosa sto parlando!" Quando tutti scuotono la testa e sicuramente lo fanno non sai di cosa stai parlando.

Pausa per un respiro se il pubblico diventa emotivo. Lascia che si sentano.

E lasciali ridere - anche se è inaspettato! Di solito è una buona cosa, quindi non provare a parlarne.

"Se ti calpesti le risate," disse Abolafia, "la gente smetterà di ridere, perché vogliono sentirti."

Il tuo turno: hai paura di parlare in pubblico? Come lo gestisci?

Dana Sitar (@danasitar) è una scrittrice senior di The Penny Hoarder. Ha scritto per Huffington Post, Entrepreneur.com, Writer's Digest e altro, tentando l'umorismo ovunque sia permesso (ea volte dove non lo è).