Come salvare il sorriso, la salute e i soldi per la giornata mondiale della salute orale

Sia che stiamo parlando, cantando, mangiando o baciando, le nostre bocche sono davvero lì per noi.

Perché non mostrare un piccolo apprezzamento in cambio il 20 marzo, Giornata mondiale della salute orale?

Conosci il trapano

L'American Dental Association raccomanda di lavarsi i denti due volte al giorno e usare il filo interdentale una volta al giorno.

Capisco. Tutto ciò che la manutenzione della bocca può essere difficile da rispettare su un programma regolare.

La vita accade, le cose si intromettono e prima che tu te ne accorga il tuo contenitore di filo interdentale sta raccogliendo polvere in un angolo buio del tuo armadietto dei medicinali.

Ma ignorare i tuoi denti e le tue gengive può causarti gengiviti o malattie gengivali.

Ciò può portare a gravi conseguenze, come la perdita dei denti o anche problemi cardiaci.

Per non parlare di pesanti spese mediche.

Cavità e infiammazioni gengivali non sono le uniche cose che il tuo dentista cerca quando ti sbircia in bocca. I sintomi orali come sanguinamento delle gengive e l'erosione dei denti possono allertare i dentisti ad altri problemi di salute che potresti non capire di avere.

"Non sottovalutare la tua salute orale", afferma Mark Burhenne, un dentista di famiglia e creatore di AskTheDentist.com. "La buona salute inizia con la tua bocca".

Come mantenere la bocca sana e felice

L'assistenza sanitaria orale e le regolari visite dentistiche non sono le idee di qualcuno di una festa, ma sono importanti per la nostra salute e il benessere generale.

Cerca di evitare bevande zuccherate, succo e soda, raccomanda la dottoressa Burhenne. Possono portare a secchezza delle fauci e alitosi.

Suggerisce anche che le persone evitino caffè, tè e alcol, che possono causare la disidratazione dei denti.

"I denti possono disidratarsi perché sono fondamentalmente spugne calcificate e questo può portare a denti e decadimento sensibili", dice. "Se hai sete, prima pensa all'acqua."

"Parte della buona salute orale è la salute delle vie aeree", afferma il dott. Burhenne. Raccomanda che le persone vengano sottoposte a screening per l'apnea notturna, una condizione che fa sì che le persone smettano ripetutamente di respirare mentre dormono a causa di un'ostruzione delle vie aeree.

Dr. Burhenne dice che molte persone perdono o danneggiano i loro denti facendo sport, quindi raccomanda di indossare un paradenti durante l'attività fisica che potrebbe avere un impatto sul tuo viso. Infatti, la dottoressa Burhenne indossa persino un paradenti quando cavalca la sua bicicletta in città.

Come risparmiare soldi per la salute orale

Se non puoi permetterti l'assicurazione dentale, ci sono alcuni modi per trovare cure dentistiche per meno.

• Le scuole dentali sono una grande opzione per il trattamento dentale a basso costo. Otterrai un buono sconto in cambio di dare agli studenti i denti veri su cui lavorare (sotto supervisione). Tutti vincono!
• Non provare a fai da te le tue bretelle metalliche. Invece, considera di raddrizzare i tuoi denti con allineatori invisibili: non sono necessari controlli ortodontici di routine.
• È possibile salvare un pacchetto su fatture dentali iscrivendosi a un piano di risparmio dentale o chiedendo al dentista uno sconto.
• Non frustare una carta di addebito se stai affrontando il pagamento delle spese dentistiche. Prima prova a negoziare il saldo o a chiedere al fornitore assistenza finanziaria.

Se hai ancora bisogno di convincere per prendere questo appuntamento dal dentista, considera questo. Se tieni i denti in forma, puoi goderti il ​​National Candy Day senza sensi di colpa!

Lisa McGreevy è una scrittrice di The Penny Hoarder. Alla fine ha fatto pace con il fatto che il filo interdentale sarà sempre una parte della sua vita.