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Ecco 7 modi per sostenere una buona salute per tutti - Compreso te stesso

Ecco 7 modi per sostenere una buona salute per tutti - Compreso te stesso

La National Public Health Week potrebbe non essere insolita come la National Button Week o stranamente specifica come la National Aardvark Week.

Ma direi che la salute pubblica è altrettanto importante - se non di più - rispetto a oggetti da collezione e animali scavatori.

L'American Public Health Association deve pensare che sia una questione abbastanza importante da commemorare. In onore della Settimana nazionale della sanità pubblica, l'associazione ha inventato alcuni modi per far sì che le persone si sentano in buona salute mentre promuovevano un forte sistema di sanità pubblica.

7 modi per commemorare la settimana nazionale della sanità pubblica

Ecco alcune idee dell'American Public Health Association su come sostenere la National Public Health Week, insieme ad altri suggerimenti per mantenerti in salute per tutto l'anno.

  1. Unisciti alla comunità di Salute Pubblica Generazione e prendi l'impegno di contribuire a creare un'America sana.
  2. Partecipa alla sfida di 1 miliardo di passi APHA e aiuta l'organizzazione a raggiungere 1 miliardo di passi collettivi in ​​tempo per la settimana nazionale della salute pubblica del prossimo anno.
  3. Dai un'occhiata alle iniziative APHA per affrontare i problemi di salute pubblica della nazione e scoprire come partecipare.
  4. Visita il tuo dipartimento di salute pubblica locale per screening sanitari gratuiti oa basso costo per rilevare qualsiasi cosa, dal cancro della prostata e del collo dell'utero alle infezioni trasmesse sessualmente.
  5. Mantieni il tuo cervello in perfetta forma con cibo sano ed esercizio fisico regolare.
  6. Scopri l'arte della cucina sana con un budget ridotto.
  7. Se sei un fumatore, considera di smettere.

Lisa McGreevy è una scrittrice di The Penny Hoarder. Adora dire ai lettori modi convenienti per mantenersi in salute, quindi guardala su Twitter (@lisah) se hai un consiglio da condividere.

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