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Ecco dove trovare le migliori lezioni di yoga online gratis

Ecco dove trovare le migliori lezioni di yoga online gratis

Voglio rimanere in forma. Ma io sarò il primo ad ammettere che sono terribile a impegnarmi con qualsiasi reggimento di esercizi.

Tranne lo yoga.

Lo yoga mi ha risucchiato da un po 'al college e mi ha dato un modo per mantenere il mio corpo in funzione, senza odiare me stesso o chiunque fosse a capo della classe. Finalmente qualcosa in forma.

Sfortunatamente, ho lasciato l'università e ho scoperto che gli studi di yoga non sono così convenienti quando non fai più parte di un'istituzione che paga il conto.

Ho anche iniziato a viaggiare dopo aver lasciato il college, il che rende praticamente impossibile frequentare uno studio di yoga.

Da allora ho trovato alcune app, come Yoga Studio e Down Dog. Mi aiutano a praticare in qualsiasi momento, ovunque io sia - ma le stesse vecchie routine possono diventare stantie.

Quindi, ero entusiasta di trovare questa lista dei cinque migliori video di yoga gratis online da New York la rivista è The Cut.

Questi siti aprono un mondo di possibilità per praticare lo yoga con un budget limitato - nel mio tempo libero, al mio ritmo.

Questi riepiloghi non sono rari, ma io amo questo. Soprattutto perché spiega The Cut non solo ciò che troverai su ciascun sito, ma anche su chi è progettato per ciascun sito.

I migliori video di yoga gratuiti che abbiamo trovato online

Se hai deciso di aggiungere yoga alla tua vita per la prima volta quest'anno, o stai cercando nuovi modi per rafforzare una pratica esistente senza spendere un sacco di soldi, questa lista include ottimi modi per farlo.

E sono completamente gratuiti!

1. Fai yoga con me

Do Yoga With Me offre video di yoga online che coprono tutti gli stili e livelli di esperienza. I video sono completamente gratuiti da guardare: il sito sopravvive su annunci display e donazioni.

Il sito offre lezioni in Hatha, Vinyasa, Yin, Kundalini, Ashtanga e altro ancora. Le lezioni sono disponibili a tutti i livelli, ma The Cut consiglia il sito più per gli yogi di livello intermedio interessati all'apprendimento di nuovi esercizi e tecniche.

2. Sii più yogico

Devi registrarti per vedere i video su Be More Yogic, ma ci vogliono solo circa 30 secondi. Una volta effettuato l'accesso, esplora un'ampia selezione di classi per stili, livelli di esperienza e durata.

Be More Yogic presenta un breve elenco di istruttori e puoi cercare classi per nome dell'istruttore. Se trovi qualcuno che ti piace, è facile da seguire.

Le iscrizioni Premium sono disponibili per $ 15 al mese (o $ 67,50 all'anno) per una selezione più ampia.

3. Yoga con Adriene

The Cut lo consiglia per i principianti, ma il canale YouTube di Adriene Mishler promette di essere "lo Yoga Channel per tutti".

Mishler guida gli yogi principianti con uno stile accessibile attraverso classi di 20-30 minuti, oltre a video didattici su pose specifiche.

I video sono organizzati in categorie come Yoga per principianti, Yoga per la perdita di peso e Yoga per la guarigione. Ne ho persino trovato uno chiamato Yoga on the Road!

E se vuoi iniziare il 2016 con una pratica intensa, prova il campo di Yoga a casa per 30 giorni di Adriene.

Per maggiori dettagli e luoghi per trovare lezioni di yoga online gratuite, leggi l'articolo completo di The Cut.

Il tuo turno: hai intenzione di iniziare o migliorare la tua pratica yoga quest'anno? Quali risorse utili hai trovato?

Dana Sitar (@danasitar) è una scrittrice di The Penny Hoarder. Ha scritto per Huffington Post, Entrepreneur.com, Writer's Digest e altro. Puoi trovarla nella sua tana in qualsiasi notte della settimana, facendola uscire da una posa di Corvo traballante.

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