8 strategie intelligenti di gestione del tempo per studenti universitari follemente occupati

A un certo punto all'università, ho svolto tre lavori oltre a prendere un corso completo.

In qualche modo, nonostante avessi lavorato circa 60 ore a settimana fuori da scuola, sono riuscito a ottenere due A e una B.

Ci sono molti studenti che, come me, destreggiano tra tonnellate di responsabilità e stress. E siamo in grado di farlo perché abbiamo una cosa in comune: forti capacità di gestione del tempo.

Ma anche se non stai cercando di bilanciare più posti di lavoro in cima alle classi, rimanere a galla durante l'anno scolastico può essere difficile. Tra extracurriculars, studiando e ancora cercando di mantenere una vita sociale, ad un certo punto si potrebbe sentire come tutto sta cominciando ad accumularsi.

Se hai bisogno di una boccata d'aria fresca, ecco un corso accelerato sulla gestione del tempo per gli studenti universitari. Spero che questi suggerimenti ti aiutino ad avere successo e ad ottenere il massimo dal college.

1. Scrivi tutto in basso

Quando ti senti come se avessi un milione di cose da fare, è necessario che si dimentichi di completare un compito. Ma al college, una svista può portare un duro colpo ai tuoi voti durante il semestre.

Secondo uno studio in Scienze psicologiche, utilizzando carta e penna per scrivere le cose, invece di prendere appunti su un laptop, aiuta a rafforzare la conservazione della memoria.

Le materie di studio hanno ascoltato le lezioni e preso appunti usando i loro metodi di presa delle note. I ricercatori hanno scoperto che gli studenti che hanno preso appunti a mano lunga hanno ottenuto risultati migliori quando sono stati testati sui materiali.

Il motivo: gli studenti che utilizzavano laptop spesso trascrivevano le informazioni parola per parola, mentre gli studenti che prendevano appunti usando carta e penna riassumevano il materiale e lo parafrasavano. La differenza è che quest'ultima strategia ha portato a una elaborazione più approfondita. Gli studenti che digitavano le note spesso trascrivevano senza senso le informazioni ma spesso non erano consapevoli di ciò che stavano digitando.

La lezione sulla gestione del tempo per gli studenti universitari: annota tutto ciò che devi fare e quando è necessario. Date importanti e cose da fare rimarranno nella tua mente meglio. Di conseguenza, è meno probabile che manchi le scadenze o gli esami.

Considera l'utilizzo di un pianificatore. Anche se potrebbe essere più comodo impostare promemoria nel tuo calendario o avvisi Google nell'app dei promemoria, è facile dimenticarli finché non appaiono sullo schermo.

Non devi uscire e fare un sacco di soldi con un pianificatore. Ecco come crearne uno proprio. È più economico!

2. Priorità

Mi piace creare un elenco di cose da fare all'inizio di ogni giorno. Ho messo gli articoli più urgenti in alto.

Dando la priorità, sono in grado di vedere esattamente cosa deve essere fatto quel giorno e cosa può aspettare fino a domani se non ci riesco.

Alla fine della giornata, sposto tutto ciò che non è stato completato in cima alla lista delle cose da fare di domani. In questo modo, rimango sulla buona strada!

3. Distinguere tra tempo accademico e tempo personale

Sapere quando è necessario mettersi al lavoro e quando è necessario (sì, è necessario!) Divertirsi un po 'ti darà il tuo equilibrio di routine.

Per evitare di sentirti costantemente schiavo dei libri, assicurati di divertirti completamente quando lo pianifichi.

Ad esempio, di recente ho fatto un viaggio spontaneo a Savannah, in Georgia, con alcuni colleghi di lavoro. Inaspettato, sì, ma ho fatto in modo di finire i miei compiti prima del tempo, così ho potuto rilassarmi completamente una volta arrivati ​​lì. Devi fare quello che devi fare!

D'altra parte, non scorrere Facebook mentre sei seduto in biblioteca. FOMO (paura di perdere) è reale, ma puoi evitarlo quando gestisci il tuo tempo. Fatti studiare quando è necessario, e sarai in grado di unirti al divertimento in seguito.

4. Scuola e lavoro di equilibrio

Se sei come me e devi sostenerti finanziariamente mentre vai a scuola, probabilmente hai un lavoro part-time o full-time. E sì, questo significa che quando non sei a scuola, probabilmente sei al lavoro. Come diavolo dovresti trovare il tempo per studiare?

Bene, il miglior consiglio che posso dare è quello di organizza il tuo programma in modo da non andare al lavoro almeno due giorni alla settimana. Se pensi di non riuscire a farlo, prendi un turno extra durante uno dei tuoi giorni già programmati. Fai tutto il possibile per assicurarti di avere almeno due giorni liberi.

Sii il più produttivo possibile durante quei due giorni di pausa. Ottieni compiti a casa fatti. Lasciati coinvolgere dalla tua lettura. Compensare eventuali pause. Non puoi perdere tempo in questi giorni di riposo - è troppo difficile recuperarli.

Per quanto vogliamo crederci può fai tutto, la realtà è che non possiamo. Ad un certo punto, qualcosa deve dare. Considerando che il college è un investimento costoso, i tuoi compiti scolastici dovrebbero sempre avere la priorità

5. Dormi abbastanza

Potresti averlo sentito prima, ma quando non dormi abbastanza, il tuo cervello non funziona al suo pieno potenziale.

Secondo uno studio pubblicato nel numero di gennaio 2013 sullo sviluppo del bambino, gli studenti che hanno dormito meno del solito hanno riportato più problemi accademici il giorno successivo di quanto non abbiano fatto dopo aver avuto la loro normale quantità di sonno.

La ragione? Il sonno REM consente al cervello di filtrare pensieri e ricordi, organizzandoli in modo da renderli facilmente accessibili.

Senza un adeguato sonno REM, il tuo cervello si ingombra.Di conseguenza, è difficile per te concentrarti e conservare le informazioni quando ne hai bisogno, ad esempio mentre sei in classe o stai studiando.

La gestione del tempo consiste nell'ottenere il massimo da ogni singolo minuto dedicato a un'attività. La mancanza di buon sonno potrebbe ostacolarlo!

Andando di pari passo con questo, le notti notturne non sono assolutamente una buona idea. Affollando tutti i tuoi studi in una sola notte, è meno probabile che tu mantenga tutto ciò perché il tuo cervello è in overdrive e è stanco

Per evitare questo, spezza il tuo studio per concentrarti su una sezione specifica alla volta. Una volta che sarai a una settimana circa dall'esame, dovresti aver già esaminato tutto il materiale. È quindi possibile dedicare quella settimana a rivedere e individuare dove si sta lottando di più. Concentrarsi su quei punti specifici di dolore è molto più facile che cercare di concentrarsi su tutto il materiale contemporaneamente.

6. Sii flessibile

Una delle cose più importanti che abbia mai sentito dire dal mio capo è stata quella va bene se non finisci la tua lista di cose da fare.

Spesso, le persone esagerano la quantità di lavoro che devono fare nella loro testa, il che si traduce in sentirsi sopraffatti e stressati.

Stai bene con la riorganizzazione di alcune cose. Una lista di cose da fare o programma dovrebbe essere una linea guida, non qualcosa che ti stai costringendo a completare.

Ricorda, se la tua lista di cose da fare non viene completata entro la fine della giornata, non avere un crollo. Domani è un'altra possibilità di schiacciarlo!

7. Prioritize Extracurriculars

È importante essere coinvolti nel campus. Ha un bell'aspetto nel curriculum e il coinvolgimento ti aiuta a creare reti e sviluppare abilità che puoi utilizzare nella forza lavoro.

Sapendo questo, potresti essere tentato di essere coinvolto in più extracurriculars - una fraternità, il giornale, una società d'onore e forse anche il club di maglieria - ma diventerà difficile tenere il passo con tutti loro.

Scegli alcuni che stimolano davvero il tuo interesse, e vai per loro. È meglio averne alcuni in cui concentrare il proprio tempo e le proprie energie su un gruppo a cui non si partecipa realmente. Vuoi davvero andare ad un colloquio e chiedere: "Allora, dimmi della tua esperienza nel capitolo della American Marketing Association nella tua scuola?" Se andavi solo a due incontri perché sei stato appeso al cinema? Probabilmente no. L'assegnazione delle priorità può aiutarti a sviluppare abilità che puoi utilizzare a lungo termine.

8. Sii gentile con te stesso

Questo molto bene potrebbe essere il punto più importante in questa lista.

Ricordati di metterti al primo posto durante i periodi di punta. Ciò significa che se sei stanco di studiare alle 2:00 e vuoi dormire, allora dormi. Se vuoi fare una pausa di 30 minuti e fissare il soffitto, con tutti i mezzi, fallo.

Fare ciò che devi fare ti manterrà concentrato e sane: assicurati di valutare le conseguenze di tali azioni in seguito e aggiusta la tua lista di cose da fare o pianifica di conseguenza.

Fare cose per farti felice porterà ad un atteggiamento più positivo verso il tuo carico di lavoro, rendendo la frenesia molto meno dolorosa per tutto il semestre!

Il tuo turno: come ti eserciti nella gestione del tempo come studente universitario? Fateci sapere nei commenti di Facebook!

Kelly Smith è una giovane scrittrice e specialista di fidanzamento presso The Penny Hoarder e una senior presso l'Università di Tampa. È davvero grata di avere solo un lavoro adesso.