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5 pasti in tazza di microonde che ti riempiono per $ 4 o meno

5 pasti in tazza di microonde che ti riempiono per $ 4 o meno

I pasti di quattro portate serviti sui tuoi piatti migliori sono perfetti se ti senti elegante.

A volte, però, vuoi solo cibo caldo e confortevole che puoi mangiare mentre ti accovacci sotto una coperta sul divano.

I pasti in tazza per microonde sono un modo perfetto per organizzare rapidamente un pranzo o una cena appetitosi prima che il gatto abbia la possibilità di rubare il tuo posto sul divano.

Meglio di tutto, ogni pasto suona a meno di $ 4.

5 ricette della tazza di microonda che sono saporite ed economiche

Ricorda: usa sempre una tazza a prova di microonde. Niente rovina il pranzo più velocemente di una tazza esplosiva di cibo caldo.

1. Pizza

Questa tazza di dolcezza viene dal cervello e dal forno a microonde della chef Gemma Stafford presso Bigger Bolder Baking.

Avrai bisogno:

  • 4 cucchiai di farina per tutti gli usi: 15 centesimi
  • 1/8 di cucchiaino di lievito in polvere: 1 cent
  • 1/16 cucchiaino di bicarbonato: 1 cent
  • 1/8 di cucchiaino di sale: 1 cent
  • 3 cucchiai di latte: 63 centesimi
  • 1 cucchiaio di olio d'oliva: 30 centesimi
  • 1 cucchiaio di salsa di pizza scottata: 5 centesimi
  • 1 cucchiaio colmo di mozzarella grattugiata: 42 centesimi
  • 5-10 mini peperoni, a seconda di quanto ti piacciono i peperoni: 10 centesimi
  • 1/2 cucchiaino di origano, basilico o erbe aromatiche essiccate: 9 centesimi

Mescolare la farina, il lievito, il bicarbonato e il sale nella tazza. Mescola nel latte e olio.

Stendere la salsa per pizza sopra il composto di farina, quindi cospargere il formaggio, le merguez e le erbe.

Microonde per 60 a 90 secondi.

Lasciare raffreddare per 1 minuto per evitare di scottare il tetto della bocca con il primo morso (come per la pizza cotta al forno).

Costo totale: $ 1,77

2. Lasagna

Se ti stai immaginando, prepara un boccale fumante di lasagne liceale-licious. Sentiti libero di sostituire la salsa di pizza avanzata per la salsa marinara. Non avrà un sapore autentico, ma sarà comunque gustoso.

Avrai bisogno:

  • 2 fogli di pasta lasagna, suddivisi in circa 12 pezzi: 24 centesimi
  • Salsa marinara 1/4 di tazza: 16 centesimi
  • 1/4 cucchiaio di basilico essiccato: 11 centesimi
  • Mozzarella a basso contenuto di grassi a fette di 1/4 di tazza: $ 1,70
  • 4 cucchiai di ricotta o ricotta: 27 centesimi

Metti la pasta in una tazza o una grande ciotola e coprila con acqua.

Microonde in alto per 2 minuti, quindi mescolare gli spaghetti per evitare che si ammassino.

Microonde la pasta per altri 90 secondi a 2 minuti, a seconda di quanto ti piace la pasta.

Scolare la pasta.

Mescolare il basilico essiccato nella salsa marinara e versare circa 2 cucchiai nel fondo di una tazza.

Stracciare nella tazza, in ordine, ⅓ dei noodles, ⅓ della marinara, ⅓ della ricotta e poi ⅓ della mozzarella. Ripeti il ​​processo di stratificazione due volte. Distribuire bene entrambi i formaggi per coprire la pasta e impedirne l'essiccazione nel microonde.

Posizionare la tazza nel microonde e cuocere per 2 ½ a 3 minuti fino a quando la lasagna non viene riscaldata.

Lasciare raffreddare per 1 minuto.

Costo totale: $ 2,48

3. Casseruola di pollo cremosa

Questo piatto ricco e cremoso è un ottimo modo per usare il pollo avanzato, ma la carne tritata di pollo o il pollo in scatola funziona altrettanto bene in un pizzico.

Avrai bisogno:

  • Spaghetti in tazza da 1/2 tazza, suddivisi in terzi: 22 centesimi
  • 1/4 tazza metà e metà: 58 centesimi
  • Formaggio cheddar sminuzzato da 1/4 di tazza: $ 1,70
  • 2 once di pollo tritato: $ 1
  • 2 cucchiai di piselli surgelati, scongelati in acqua fredda e vuotati: 20 centesimi
  • 1/2 cucchiaino di aglio in polvere: 9 centesimi
  • 1/2 cucchiaino di cipolle in polvere: 11 centesimi
  • Pizzico di sale e pepe: 4 centesimi

Metti la pasta in una tazza e riempila di acqua finché la pasta non è coperta.

Microonde in alto per 2 minuti, quindi mescolare gli spaghetti per evitare che si ammassino.

La pasta al microonde per un altro 1 ½ a 2 minuti, a seconda di quanto forte ti piace il tuo spaghetti.

Scolare la pasta.

Unisci gli spaghetti e gli altri ingredienti in tazza. Microonde per 2-3 minuti fino al riscaldamento.

Lasciare raffreddare per 1 minuto.

Costo totale: $ 3,94

4. Taco Mug of Goodness

Cos'è una lista di ricette da fare senza menzionare i tacos? Niente, ecco cosa.

Avrai bisogno:

  • 2 cucchiai di fagioli neri in scatola: 9 centesimi
  • 2 once di pollo cotto (in scatola va bene): $ 1,00
  • 3 cucchiai di salsa: 19 centesimi
  • 1 cucchiaio di formaggio cheddar tagliuzzato: 42 centesimi
  • 1 cucchiaio di panna acida: 10 centesimi
  • 2-3 tortilla chips, leggermente sbriciolata: 7 centesimi

Mescolare insieme i primi tre ingredienti in una tazza.

Microonde in alto per 1-2 minuti fino al riscaldamento.

Completare con patatine sbriciolate, formaggio e panna acida

Costo totale $ 1,87

5. Polpette svedesi in stile IKEA

Dopo una dura giornata di costruzione di mobili flat-pack (o, come lo chiamo, giocando con LEGO per adulti), rianima la tua energia cadente con questo semplice pasto con polpetta in una tazza.

Avrai bisogno:

  • 6 polpette di carne surgelate: $ 1,07
  • 1 cucchiaio di farina: 4 centesimi
  • ¼ cucchiaino di cipolle in polvere: 6 centesimi
  • ¼ cucchiaino di fiocchi di prezzemolo: 4 centesimi
  • ¼ cucchiaino di granella di brodo di manzo: 4 centesimi
  • Pizzico di noce moscata: 2 centesimi
  • Pizzico di sale e pepe: 4 centesimi
  • 4 cucchiai di latte: 8 centesimi
  • 2 cucchiai di acqua

Disporre le mini polpette sulla piastra per microonde e coprirle con un tovagliolo di carta. Microonde in alto per 1 minuto o fino al riscaldamento. Accantonare.

Mescolare insieme farina, brodo, prezzemolo, noce moscata, sale e pepe. Mescoli in acqua fino a che liscio. Mescolare gradualmente nel latte.

Microonde in alto per 3-4 minuti o fino a quando leggermente addensato, mescolando ogni 30 secondi.

Aggiungere le polpette e mescolare bene per ricoprire.

Microonde per 1-2 minuti o fino al riscaldamento.

Lasciare riposare per 1 minuto.

Costo totale: $ 1,39

Il tuo turno: qual è il tuo pasto preferito con la tazza a microonde?

Lisa McGreevy è una scrittrice di The Penny Hoarder. Certo che ha dovuto provare ognuna di queste ricette in nome della scienza. Lei è lì per te così.

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